若肌肉只是轻微拉伤，s7tp以在家采用冷敷的方式eZeH行治疗，在拉伤的头24个小时之内，先用冷毛g6YT、冰袋等物品进行冷敷NVdB可以使毛细血管收缩，QlCx轻局部充血，使神经末fmTC的敏感性降低而减轻疼X6da，降温退热，同时减少2O1m部血流，防止炎症和化BN0z扩散，让肌肉得到放松5jIt

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